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Mein
leichter
Teller

Flexibel abnehmen
ohne Kalorien zählen

Die Methode

„Mein leichter Teller“ bietet Ihnen ein neues, alltagstaugliches und gesundes Ernährungskonzept zum Abnehmen und Gewicht halten. Ohne große Einschränkungen, mit wenigen Vorgaben und mit der Lizenz zum Tauschen oder selbst wählen.

 

Sehen Sie dieses Buch als Inspiration und Einführung in eine neue Form zu essen. Einmal verinnerlicht, werden Sie bald Spaß daran haben, eigene „leichte Rezepte“ zu kreieren.

Das Buch

... ist Schlachtplan, Leitfaden und Ideengeber

mit einer einfachen und exakten Anleitung. Lernen Sie wie Sie clever die richtigen Lebensmittel auswählen und daraus gesunde, ausgewogene Mahlzeiten nach dem Prinzip des leichten Tellers zusammenstellen.

... liefert Ihnen viele leckere Rezepte,

die satt machen und sicherstellen, 
dass Sie nicht mehr in die Jo-Jo-Falle tappen. Alle Rezeptideen in diesem Buch sind einfach, in kurzer Zeit zuzubereiten und flexibel. Für zu Hause oder im Job.

... mit der Freiheit der eigenen Auswahl

Haben Sie das „leichte System“ nach einer kurzen Lernphase verinnerlicht, gewinnen Sie neue Freiheit, Lebensmittel nach Ihren Wünschen zu ergänzen oder zu tauschen.

Blick ins Buch

Autoren

Susanne Bosma

arbeitet seit vielen Jahren mit großer Leidenschaft als Foodcoach, Diät- und Ernährungsberaterin. Sie berät Menschen, die gesund leben, Gewicht verlieren und ein Leben führen möchten, bei dem Genuss, Erfolg und gesunde Lebensführung vereinbar sind.

„Für mich ist es immer wieder wundervoll zu sehen, wie sich Menschen durch kleine, aber effektive Veränderungen in ihrem Leben so viel besser fühlen.“

Susanne Bosma

Emma Bosma, Co-autorin

wuchs mit dem leichten Teller auf. Sie ist begeisterter Foodie und liebt das Ausprobieren und Erfinden immer wieder neuer Rezepte. Sie betreibt einen eigenen Foodblog und lieferte viele Rezeptideen zu diesem Buch.

Noch Fragen?

So geht schlank heute

mit der Freiheit der eigenen Auswahl

Leichter leben in Deutschland, Regensburger Straße 14, 94315 Straubing, orga@llid.de, Tel 09421 18560